СЪНЯТ. ЗДРАВ СЪН БЕЗ ЛЕКАРСТВА - Д-Р ПАТРИК ЛЬОМОАН - ИЗТОК - ЗАПАД

СЪНЯТ. ЗДРАВ СЪН БЕЗ ЛЕКАРСТВА - Д-Р ПАТРИК ЛЬОМОАН - ИЗТОК - ЗАПАД

Д-р Патрик Льомоан е френски психиатър и доктор по неврология. Световноизвестен специалист е в областта на съня. Ръководи изследователската дейност и клиничното обучение към Медицинския факултет в Лион. Също така е бил кандидат-член професор в Пекинския медицински университет и гост-преподавател и изследовател в университетите в Монреал и Станфорд. Към момента заема длъжност като международен медицински директор на група психиатрични клиники.

В настоящата книга д-р Льомоан представя последните научни открития по въпроси, свързани с безсънието, кошмарите, умората, хъркането и сънливостта. И какво наистина помага във всички тези случаи. Според него, не се обръща достатъчно внимание на разстройствата на съня и произтичащите от тях негативни ефекти.

Психиатърът описва нарушенията на съня и причините за безсънието. Предлага алтернативни методи и средства за справяне с проблема без употребата на медикаменти. Основни акценти в книгата са честотата на синдрома на сънната апнея и рисковете, които тя крие, вредата от продължителния прием на сънотворни медикаменти и опасността от инсомния.

Ние прекарваме 1/3 от живота си в сън и 1/12 в сънуване. На 60-годишна възраст вече сме проспали 20 години от живота си и сме сънували не по-малко от 5 години. Според последни проучвания, доста, понякога дори смъртоносни болести се развиват и проявяват по време на сън. Благодарение на богатия си клиничен опит д-р Льомоан предоставя практически съвети как да се откажем от вредните навици, водещи до нарушения в съня. Дава и насоки как да се излекуваме от безсънието, без употребата на лекарства.

Автор: Д-р Патрик Льомоан.
Дата на издаване: 25-01-2018 г.
Размери: 14.00 x 21.50 x 2.50 см.
Страници: 304.
Тегло: 0.390 кг.
Издателство: Изток-Запад.
Корица: мека.
Език: български.
ISBN: 9786190101741.