ЙОГА - МЕРИ СТЮАРД - СКОРПИО

ЙОГА - МЕРИ СТЮАРД - СКОРПИО

Издател: Скорпио
Година на издаване: 2009
Брой на страници: 168
Корици: меки
Език: български
Тегло: 345 грама
Размери: 23x16
ISBN: 9547922653

Ако се интересувате от произхода и историята на Йога, ако желаете да преоткриете тази древна система от асани, пранаяма, релаксация и медитация, ако сте готови Йога да стане част от вашето всекидневие и да промени живота ви, тази книга е точно за вас. Тя обяснява едновременно теорията и практиката на учението, а за правилното изпълнение на асаните ще ви помогнат и включените в настоящето издание илюстрации. С тяхна помощ ще постигнете гъвкавост и сила и ще се освободите от стреса. За да започнете деня заредени с енергия, изпълнете специалните пози от цикъла Слънчеви упражнения.