Авокадото - в помощ на сърцето и цялостното здраве
Сред тях са защита от сърдечносъдови заболявания, помощ при отслабване, лечение на остеоартрит, диабет и подобряване на усвояването на хранителни вещества от организма. Изследвания сочат, че авокадото намалява риска от рак, увреждане на черния дроб и кървене, свързано с дефицит на витамин К.
Авокадото е с високо съдържание на мастни киселини, но съдържа изключително ниски нива на холестерол. Много хора мислят, че заради високото съдържание на калории авокадото е вредно за талията, но това не е така. Благодарение на многото и различни ползи за здравето, този плод се отглежда в редица страни. Той е с много дебела кожа, която го предпазва от пестициди и се счита за една от най-сигурните в това отношение култури.
Вижте многото ползи за здравето от консумация на авокадо...
- подпомага доброто храносмилане заради наличието на разтворими и неразтворими фибри; - от полза за здравето на устната кухина; - грижа за кожата и косата; - подпомага функциите на черния дроб; - грижи се за очите и зрението; - в помощ е за сърдечното здраве; - калият в авокадото е добър за бъбреците; - витамин К в авокадото бори кървенето, причинено от липса на витамина; - авокадото помага за преодоляване на сутрешното гадене, тъй като съдържа витамин В6; - бори артрита; - има противоракови свойства; - богато на антиоксиданти; - подпомага отслабването; - грижи се за здравето на костите; - сваля кръвната захар.